抖動式二拍 腿部分解練習

如果有以下問題，非常適合練習這個分解
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抖動式二拍 腿部分解練習

如果有以下問題，非常適合練習這個分解
1.腿部下沉
2.踢錯腳
3.碎動
4.腳太開的
5.彎小腿太多的

二拍打水小常識
二拍打水是長距離比較有經濟效益的打水方式，同時大幅降低減少耗能與耗氧的狀態，對於成人學習游泳時會容易入門許多喔！

進階可參考
剪刀式二拍打水（透過腰部帶動腿部）
https://youtu.be/VKPZqf51zsg

#totalimmersion #ticoachaska #魚式游泳

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